Иногда суть действий находится в том, чтобы вместо размышлений - действовать, не выписывая размышления, а воплощая их в реальность. Сразу, без промежуточного проваривания.
Мир начинается с себя, наверное потому женщина в первую очередь должна самой себе (да, должна, да - самой себе) - заботиться о себе. Не кто-то другой, а она сама. Остальное - вопросы формулировок.