Познать правду о себе у себя же

Originally posted by utoch_ka at отрывок из книжки Трейси Макмиллан, одной из сценаристов «Безумцев»

Процесс открытия правды о себе подобен археологическим раскопкам. Вы начинаете с поиска участков, где поступаете бессознательно. Один способ узнать, где у вас имеются похороненные в глубинах вашей души проблемы, состоит в том, чтобы посмотреть на те высказывания о вас людей, которые, не только нелепы, но еще и выводят вас из себя...  Отслеживайте, какие аспекты ваших отношений вызывают у вас более сильные эмоциональные реакции, чем следовало бы? Когда это бывает? Когда вы считаете, что вам лгут? Когда с вами ведут себя свысока?  Когда вас избегают?

Есть выражение: «Если у вас истерика, значит, за этим скрывается история». Вы должны будете вывести эти проблемы на уровень сознательного восприятия, если хотите перестать лгать себе, поскольку ложь самой себе – это лишь способ вашего ума удержать причиняющие боль правду или понимание чего-либо за пределами вашего осознания.

Будьте готовы к тому, чтобы вовлечься в этот процесс надолго – возможно, на всю оставшуюся жизнь… Правда сделает вас свободной. Но вы должны захотеть её знать. Это – последняя часть загадки лжи. Крайне важно позволить впустить в свой ум то, что он пытается не пустить. Нетрудно понять, почему ваше подсознание благополучно убирает болезненные вещи из поля вашего зрения – правда ранит. Однако, при всей болезненности, правда причиняет боль лишь на минуту, если учесть, какая жизнь длинная. А ложь ранит всегда. Ибо заставляет вас постоянно увязать в жизненных ситуациях, которые ведут в никуда.

Так как же вам начать? Вот один способ. Когда вы выполняете какие-нибудь машинальные действия, например: ведете машину, моете посуду, вяжете или идете, попытайтесь задать себе вопрос: «Чего я не вижу в себе?»

Затем отвлекитесь от вопроса. Вернитесь к своей машинальной деятельности. И, пока вы продолжаете работать в саду, складывать одежду, мыть автомобиль или заниматься чем-нибудь другим, вы можете начать замечать своего рода ответ, всплывающий на поверхность. Иногда он появляется в виде образа, фразы или слова. Не волнуйтесь, если сначала ничего не поймете. Если вы будете регулярно задавать себе такие вопросы, как, например: «Что я должна знать о себе, чтобы продвинуться в моей жизни?», вы наверняка вступите в диалог с той частью вашего ума, который содержит сведения, вам уже известные, но, как вам кажется, вы еще не готовы их узнать. И эта часть вашего ума только и ждет вашего согласия узнать больше. Однако, поскольку мы обладаем свободной волей (или нам кажется, что обладаем) мы должны попросить об этом. Как ни странно, но это работает.

Как только вы приобретете определенный навык, можете перевести это упражнение на следующий уровень. Перед сном попросите, чтобы вам приснился сон, где вы увидите ответ на свой вопрос.

От меня: книга «Почему ты пока не замужем» Трейси Макмиллан – горькая пилюля, если вы готовы к приёму сильнодействующего средства, то купить её можно тут.